Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1411 kcal
|
Rasva: 57,37g | Prot: 75,59g | Hh: 155,18g.
Aamiainen: AH Cottage Cheese, Meergranenbrood, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: Avocado, Bloemkool. Päivällinen: Chilisaus, Oliehoorn Currysaus, Ketchup, Al'fez Harissa, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Komkommer, Witlof, Rode Paprika, AH Kipdijfiletreepjes Shoarma, Jumbo Tortilla Wraps Naturel. Välipalat/Muut: Jumbo Meergranen Biscuits Bosvruchten, Sinaasappelen. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|