|
четвертый день кето, вода уходит
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
2137 kcal
|
Rasva: 156,00g | Prot: 167,05g | Hh: 10,85g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная ГОСТ, Слобода Майонез Оливковый 67%, Папа Может Сосиски Мясные, Яйцо. Lounas: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Вкусные Консервы Шпроты Классические, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вкусные Консервы Шпроты Классические. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|