|
Bom dia 🤗 Neste feriadão, fui pega de surpresa e vou viajar... Hoje vou ficar só no ovinho mesmo rs, sei que algumas coisas vou comer fora da rotina, mas tudo bem, será sem exageros. Depois retornamos.🤗🤗
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
152 kcal
|
Rasva: 7,76g | Prot: 4,47g | Hh: 19,68g.
Aamiainen: Canela, Banana Prata, Pasta de Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|