Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
3300 kcal
|
Rasva: 108,39g | Prot: 158,71g | Hh: 413,67g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, Kaffee. Lounas: Spitzkohl, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett. Päivällinen: GutBio Joghurt Pur, Kühne China Sauce, Golden Sun Thai Jasmin Reis, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett. Välipalat/Muut: Crownfield Choco Moons, Crownfield Choco Moons, Doritos Nacho Cheese, Haribo Phantasia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Entertainer
|