Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
967 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 70,33g | Hh: 65,13g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lounas: Trader Joe's Candied Pecans, Creamy Dressing (made with Sour Cream and/or Buttermilk and Oil), Apples , Costco Boneless Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Zoe's Kitchen Roasted Vegetables, Tilapia (Fish) . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|