Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1146 kcal
|
Rasva: 37,82g | Prot: 154,58g | Hh: 38,43g.
Aamiainen: Café. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Päivällinen: Peito de Frango. Välipalat/Muut: Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - João Lucs
|