|
Медленно и верно лучше чем быстро и не на долго...
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
2236 kcal
|
Rasva: 122,89g | Prot: 90,84g | Hh: 192,71g.
Aamiainen: Гречневая Каша с Молоком, Terra Del Gusto Сыр Чизано с Пажитником, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Лаваш, Цикорий с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Карамелью, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Päivällinen: 36 Копеек Кефир 1%, ВкусВилл Сельдь под Шубой. Välipalat/Muut: Апельсин, Красное Яблоко, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - priscilla-s
|