Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1134 kcal
|
Rasva: 38,55g | Prot: 65,20g | Hh: 135,28g.
Aamiainen: Груши, Мандарины, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сиртаки Брынза, Яблоко Зеленое, Campina Сливки 10%, Корица, Сливки Frima, Кофе, Орехи Кешью, Геркулес Монастырский, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сиртаки Брынза, Зеленый Листовой Салат, Frico Сыр Козий Chevrette, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lounas: Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Billa Томатная Паста, Фруктоза, Болгарский Перец, Помидоры, Моя Курочка, Barilla Penne Rigate. Päivällinen: Суп Овощной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alena Minchenkova
|