Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1120 kcal
|
Rasva: 37,88g | Prot: 45,34g | Hh: 156,94g.
Aamiainen: Сыр, Огурец, Макароны Отварные. Lounas: Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Борщ. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке), Апельсины, Моя Славита Молоко 2,5%, Чернослив, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
 Kommentit
ДЕВОЧКИ , НАПИШУ СВОЮ ИСТОРИЮ. МОЖЕТ КТО-ТО ПРИЗАДУМАЕТСЯ. 7 ЛЕТ НАЗАД Я ПОХУДЕЛА ЗА 7 МЕСЯЦЕВ НА ОЧЕНЬ ЖЕСТКИХ ДИЕТАХ + МАССАЖ + БАССЕЙН + ФИЗ.НАГРУЗКИ НА 56 КГ.СО ЗДОРОВЬЕМ СНАЧАЛА ВСЕ БЫЛО ХОРОШО.Я " ЛЕТАЛА ". ВРАЧИ УДИВЛЯЛИСЬ , КАК МНЕ ЭТО УДАЛОСЬ. Я - ИНВАЛИД.А ПОТОМ...ОБОСТРЕНИЕ АСТМЫ И Я ПО МЕСЯЦУ 5 РАЗ В ГОД ЛЕЖАЛА В БОЛЬНИЦЕ.ВЕС ЧЕРЕЗ 2 ГОДА ВЕРНУЛСЯ.И ВОТ ОНИ ПРОБЛЕМЫ : ИЗ-ЗА РЕЗКОГО ПОХУДАНИЯ , А ПОТОМ НАБОРА ВЕСА , У МЕНЯ ПОЯВИЛИСЬ КАМНИ В ПОЧКАХ , ВОЛОСЫ СТАЛИ ВЫПАДАТЬ , ПРОБЛЕМЫ С ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ И ПЕЧЕНЬЮ , А САМОЕ ДЛЯ МЕНЯ СТРАШНОЕ ИЗ-ЗА ЭТОГО ОБРАЗОВАЛАСЬ ОГРОМНАЯ ГРЫЖА БЕЛОЙ ЛИНИИ ЖИВОТА.СЕЙЧАС МНЕ ПРЕДСТОИТ ПОЛОСТНАЯ ОПЕРАЦИЯ.НО ХИРУРГ СКАЗАЛ СРОЧНО ПОХУДЕТЬ НА 20 КГ.ИНАЧЕ ШВЫ НАГНАИВАТЬСЯ БУДУТ.А ВЕС УХОДИТЬ НЕ ХОЧЕТ.ОРГАНИЗМ УЖЕ ПРИВЫК К СЮРПРИЗАМ.ПРИЗАДУМАЙТЕСЬ НАСЧЕТ ДИЕТ.И ВСЕМ УДАЧИ!
30 maalis 18 jäseneltä: Ксана44
|
каждый думает его это не касается, я же не всегда сижу, мне только пару кг скинуть, и от этого проблем куча будет со здоровьем, а они всеравно не поймут пока на грабли больно не наступят, жалко конечно, но это их выбор! у меня подруга непонятно как ест, кроме диет ничего не принимает, ей проще на этих качелях кататься, да и зачем себе могз забивать? готовить надо, делать, что-то, а это эгоизм и глупость по отношению к себе! она даже мне говорит, вот если б ты как я еда ты б вообще похудела! а у самой постоянно гастрит обостряется..стоит задуматься..
30 maalis 18 jäseneltä: Анюша ))
|
Ксана44, спасибо за историю. Надеюсь, она поможет многим принять правильное решение. Учиться все-таки лучше на чужих ошибках.
30 maalis 18 jäseneltä: Natalliana
|
МНЕ БЫ СРАЗУ НАЙТИ САЙТ С ПП , А Я ПОЛЕЗЛА ТУДА ГДЕ НА СТРОГИХ ДИЕТАХ СИДЯТ......
30 maalis 18 jäseneltä: Ксана44
|
Хорошо бы сразу такой сайт. У меня тоже так себе история про малокалорийное питание.
30 maalis 18 jäseneltä: Natalliana
|
БЫЛ ТАКОЙ ХОРОШИЙ САЙТ " ДиОн " , НО ЕГО ЗАКРЫЛИ....
30 maalis 18 jäseneltä: Ксана44
|
Сайт "мой здоровый рацион" мне очень нравился
30 maalis 18 jäseneltä: Ахэнэ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|