Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1133 kcal
|
Rasva: 35,23g | Prot: 63,22g | Hh: 140,74g.
Aamiainen: Рот Фронт Халва Глазированная, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке, Сыр Российский, Яшкино Пряники Мятные, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lounas: Пиканта Кабачковая Икра, Куриное Филе, Перловка Отварная. Päivällinen: Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - czukanova-90
|