Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1391 kcal
|
Rasva: 53,96g | Prot: 90,33g | Hh: 102,45g.
Aamiainen: Кофе, Roshen Dark Chocolate, Вареное Яйцо, Premialle Фета, Умный Выбор Хлебцы из Смеси Круп, Изюм, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Своя Линия Смесь Хлопьев 3Х Видов "Экстра", Лавка Жизни Омега-3. Lounas: Lacplesis Пиво Светлое Izturets, Умный Выбор Хлебцы из Смеси Круп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки Запеченая, Грибы. Päivällinen: Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Белоцерковский Творог 5%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - forgetspace
|