Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1539 kcal
|
Rasva: 117,01g | Prot: 92,45g | Hh: 31,36g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 6%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Сметана Деревенская (Каймак), Сыр Российский. Lounas: Котлета Говяжья/Плотная, Пекинская Капуста. Päivällinen: Фермерский Продукт Творог 18%, Котлета Говяжья/Плотная. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Good Food Семечки Подсолнечника, Фундук Фундук, Арахис. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|