Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1461 kcal
|
Rasva: 46,06g | Prot: 68,09g | Hh: 197,66g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Marmelade, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Roggenbrot. Lounas: Ei, Knoblauch, Spargel, Edeka Zuckerschoten, Zwiebeln, Möhren, Spaghetti, Rapsöl, Tintenfisch. Päivällinen: Räucherlachs, Roggenbrot, Kartoffeln, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Välipalat/Muut: Gletscherkrone Schoko Müsliriegel, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|