Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1282 kcal
|
Rasva: 30,64g | Prot: 33,94g | Hh: 108,76g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Champignonlyoner, K-Classic Salami 1A, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: McDonald's Filet-O-Fish. Päivällinen: K-Classic Salami 1A, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Välipalat/Muut: Weißwein, Limetto Orangen Limonade, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
3333 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 20 tuntia, Nukkuminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|