|
Heute noch mal ausgiebig gefrühstückt, daher zu Mittag nur zweierlei Salate 🥗🥒🍅🌽🥕🥑
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1725 kcal
|
Rasva: 96,48g | Prot: 97,10g | Hh: 129,94g.
Aamiainen: 3K Protein Shake Stracciatella, Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Rapsöl, Happy Harvest Walnüsse, Extra Natives Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Avocado, Kirschtomaten, Bonduelle Goldmais, Sellerie, Karotten, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Exquisa Fitline, Schärdinger Mozzarella Gerieben, Kulmer Lachsforelle Geräuchert, Ei, Ja Natürlich Blattspinat Minis. Välipalat/Muut: Gemischte Nüsse, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Himbeeren, Alpro Joghurt Natur mit Hafer, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Heidelbeeren, Bananen, Ei. lisää...
|
|
1731 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Sieht köstlich aus 🌶🥗 woher die ganzen Ideen 💡 hier. hast ma schon geschrieben? 😂
30 maalis 18 jäseneltä: wuschal
|
Sorry, war heute fast nicht online. Hab das ganze Oster-We Besuch und war heut ziemlich im Vorbereitungsstress 😅 Ostern ist (leider) immer das „Große Fressen“ in meiner Familie. Bin gespannt, wie ich da mein Gewicht drüber retten soll... 😩
30 maalis 18 jäseneltä: Nur Niki
|
Macht nix, dachte nur es war gelesen. Bei dem APP zickt es ja auch oft rum. Dachte vl ging Antwort verloren :)
30 maalis 18 jäseneltä: wuschal
|
Schreib dir morgen über WA. Is glaub ich echt easier. 😉😉
30 maalis 18 jäseneltä: Nur Niki
|
Dann freu ich mich auf morgen 🤪😊
30 maalis 18 jäseneltä: wuschal
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|