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Halbe Stunde Crosstrainer🤪
Zum ersten Mal🙈
Anstrengend aber gut 😊
Mal schauen was das mit mir anstellt💪🏻🍀
Schönen Rest Karfreitag Euch Lieben🤗
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
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1740 kcal
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Rasva: 49,26g | Prot: 116,72g | Hh: 201,53g.
Aamiainen: Backbude Vollkornbrötchen, Grafschafter Croissants, Räucherlachs, Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose. Lounas: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream. Päivällinen: Reis (Gekocht), OceanSea Schlemmerfilet À La Bordelaise. Välipalat/Muut: Rockstar Energy Drink. lisää...
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2070 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Crosstrainer ist echt top 😃 Ich finde das der ganze Körper gut beansprucht wird.
😅 ja anstrengend ist es aber so soll es ja auch sein. Von nichts kommt nichts 😉😊
30 maalis 18 jäseneltä: calaliossa
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