|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1412 kcal
|
Rasva: 48,64g | Prot: 57,02g | Hh: 191,08g.
Aamiainen: Банан, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Myllyn Paras Каша 4 Злака, Грецкие Орехи. Lounas: Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Всмятку, Vитамин Овощные Наггетсы "Рататуй", Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Dr Dias Отруби Пшеничные с Черникой, Danone Йогурт Натуральный с Персиком, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Частная Пасека Мед Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кремлина Чернослив Шоколадный. lisää...
|
|
1839 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti ja 50 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie.Burlova
|