Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
114,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
645 kcal
|
Rasva: 23,94g | Prot: 66,81g | Hh: 37,84g.
Aamiainen: Zumo de Limón, Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Lounas: Neptuno Filete de Pescado Basa, Valentina Salsa, Zumo de Limón. Välipalat/Muut: Amadis's Amadis's Galleta Integral, Mafer Protein Mix. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marco alejandro munoz casas
|