|
Хм, я тут подумала, что программа высчитывает определённое количество калорий, но при этом нужно только правильно питаться? Или можно есть и вредную пищу, только не превышая нормы? /Кем красавчик/
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
660 kcal
|
Rasva: 5,73g | Prot: 3,70g | Hh: 166,01g.
Aamiainen: Яблоки. Lounas: Яблоки, Яблоки. Päivällinen: Яблоки. Välipalat/Muut: Картофельные Чипсы (Соленые). lisää...
|
|
 Kommentit
Смотря чего вы конкретно хотите от питания. Я, допустим, и вредной пищей грешу, но ее в рамках калоража много и не съешь. Или съешь, да не наешься, так что со временем ее количество само по себе уменьшается - стоит только пару раз из-за пачки чипсов посидеть без ужина))) У меня вес на дефиците уходит независимо от того, что конкретно я ем - были и пельмешки, и бургеры, и прочее) Качество тела тоже улучшилось. А вот если цель - набор мышечной массы или поправить какие-нибудь проблемы со здоровьем - тогда уже другой разговор.
30 maalis 18 jäseneltä: Рейвен Уоллес
|
Я кстати тоже про это думала. Понятно что полезнее 1,5 кг огурцов чем две булки из Макдака, но вот результат в похудении неужели будет одинаковым?
30 maalis 18 jäseneltä: elv-hasanova
|
от того что вы 20% калорий оставите на вкусности ничего не случится- ни количество, ни качество не пострадает
30 maalis 18 jäseneltä: Malefisenta666
|
да верно все. главное -- дефицит калорий 👌
31 maalis 18 jäseneltä: cutejulia
|
31 maalis 18 jäseneltä: tetanna80
|
Будете есть вредную пищу-будет Вам жир на всех "нужных" местах и прочие прелести "плюсов". Без правильного питания - результата не будет!
31 maalis 18 jäseneltä: Юлия Кут
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastiaherondale
|