Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1225 kcal
|
Rasva: 41,62g | Prot: 53,77g | Hh: 158,10g.
Aamiainen: Лимон, Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Шаурма с Курицей. Lounas: Яичный Желток, Greenfield Зеленый Чай, Салат из Капусты, Гуляш из Свинины, Макфа Рожки. Välipalat/Muut: Шоколад, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Чудо Сырок Глазированный, Киви. lisää...
|
|
2680 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|