Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1460 kcal
|
Rasva: 53,15g | Prot: 66,63g | Hh: 182,94g.
Aamiainen: Roggenbrot, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Marmelade, Milch 1,5%. Lounas: Schamel Sahne Meerrettich Mild, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelsalat, Laschinger Forellenfilet Geräuchert. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Kartoffeln, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Välipalat/Muut: Haribo Frösche, Äpfel, REWE Schokokeks Zartbitter, Erdbeeren, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|