Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1167 kcal
|
Rasva: 55,01g | Prot: 51,46g | Hh: 121,01g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Чай, Российская Корона Зразы Куриные с Рисом под Грибным Соусом. Päivällinen: Чай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Биомакс Био-Йогурт, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|