|
After staying at my dads, a wedding and going to Amsterdam for a few days I've put on again. That's fine. I didn't want to obsess over calorie counting whilst away and now I'm paying the price for it. Back on it now and going swimming with my mum soon.
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
2437 kcal
|
Rasva: 127,33g | Prot: 136,67g | Hh: 185,44g.
Aamiainen: Almond Butter, Sainsbury's Taste The Difference Whole Rolled Porridge Oats, Walnuts. Lounas: Chicken Breast, Glorious! Mexican Super Bean & Sweet Potato. Päivällinen: Morrisons Beetroot, Tomatoes, Coleslaw, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Plain Milk Chocolate, Morrisons Pork Sausage Roll, Scotch Egg, Bananas, Fage Total Greek Yoghurt. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
As long as you had fun it was worth the gain. Don’t look back move forward, fast on fast off if you stay focused. You can do it 😉
31 maalis 18 jäseneltä: carbochic
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - colcoolios
|