|
Non vedevo il 2 dopo il 6 dal lontano 2016😅
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1810 kcal
|
Rasva: 63,43g | Prot: 51,02g | Hh: 268,05g.
Aamiainen: Mulino Bianco Nastrine, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotto. Lounas: Simmenthal Simmenthal, Mais, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Esselunga Tiramisù, Rossopomodoro Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Gimoka Caffè al Ginseng. lisää...
|
|
2113 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ariel8678
|