Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1449 kcal
|
Rasva: 40,77g | Prot: 66,46g | Hh: 215,11g.
Aamiainen: Покровский Масло Крестьянское 72,5%, Campina Сливки Порционные, Алтайская Пасека Дуплинского А.и. Забрус в Меду, Ясень Покровский Молоко 2,5%, Увелка Пшено Шлифованное, Тыква. Lounas: Уксус, Радоград Масло Кедровое, Желтый Сладкий Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щука. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная, Фуджи Яблоко, Ашан Киви, Дивинка Палочка Цельнозерновая Хлебная со Льном, Пастилушка Пастила без Сахара, Дивинка Сушки Цельнозерновые на Фруктозе, Алтайская Пасека Дуплинского А.и. Мёд, Урбеч Паста Шоколадная с Лесным Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasija230486
|