Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
963 kcal
|
Rasva: 42,88g | Prot: 72,19g | Hh: 71,68g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Lounas: Лечо, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говядина Тушеная, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Морковь, Зеленый Перец. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Куриная Грудка в Кефире, Брокколи на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinabystrova415
|