Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1800 kcal
|
Rasva: 98,34g | Prot: 108,42g | Hh: 118,57g.
Aamiainen: Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares - Cinnamon Brown Sugar. Lounas: Costco Hot Dog. Päivällinen: Planters Mixed Nuts, Pulled Pork, RA Sushi Dragon Roll, Chick-fil-A Chicken Nuggets (6 Count), HoneyBaked Honey Baked Ham. lisää...
|
|
2006 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 3 tuntia ja 12 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|