|
Vandaag 30 kilo eraf. Nog 20 kilo te gaan, gelukkig hoeft het er niet voor een bepaalde datum eraf te zijn.
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1483 kcal
|
Rasva: 75,53g | Prot: 69,72g | Hh: 132,68g.
Aamiainen: AH Liefde & Passie Spelt Brood, Cottage Cheese (2% Vet), Botergoud Halfvolle Roomboter, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: La Vache qui rit Smeerkaas, Zuurdesem Brood , Avocado. Päivällinen: Jumbo Gebakken Uitjes, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Komkommer, Bio Today Ghee, Patak's Mild Curry Paste, Go Tan Kokosmelk, Jumbo Rauwe Wokgarnalen, Jumbo Koolvisfilet, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Sugarsnaps, Wortelen, Euro Shopper Doperwten, AH Geurige Basmati Rijst. lisää...
|
|