Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1157 kcal
|
Rasva: 36,97g | Prot: 77,05g | Hh: 134,94g.
Aamiainen: Navels Oranges, Extra Large Eggs, Coffee with Skim Milk, Salted Butter, Sesame Bagel. Lounas: Publix Boneless Skinless Chicken Breast Cutlets, Buitoni Pesto with Basil. Välipalat/Muut: Sweet Potato, Tuna, Panera Bread Cinnamon Raisin Loaf. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tess taylorbunnag
|