|
ОГ-96, ОТ-74, ОБ-105. Вот с измерениеи талии уверена, а на остальных местах лента "гуляет". А у вас замеры получаются корректно?
|
1400 kcal
|
Rasva: 56,35g | Prot: 94,69g | Hh: 123,16g.
Aamiainen: Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Жареное Яйцо, Solo Сыр Качотта, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Дом Смесь Витаминная: Орехи-Сухофрукты. Lounas: Праздник Вкуса Салат Харбинский, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Пятерочка Банан, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Рахат Рахат Лукум, Зеленый Чай, Бразильские Орехи. lisää...
|
|
2299 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 3 minuuttia, Juoksumatto - 23 minuuttia, Elliptinen - 20 minuuttia, Vatsalihakset - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
да, совершенно коректно.) Сильно лучше не стягивать, ну и не сильно раслаблять. вот и все.) меня ог - 79 от - 59 об - 88.
31 maalis 18 jäseneltä: Uliana Lemikhova
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|