Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2521 kcal
|
Rasva: 76,89g | Prot: 69,82g | Hh: 321,47g.
Aamiainen: Лимон, Кофе, Пиканта Икра из Кабачков, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lounas: Оливковое Масло, Хлеб Бородинский, Грецкие Орехи, Вино Красное Сухое, Печенье Простое или на Кефире, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Кабачки Жареные, Перловая Каша. Välipalat/Muut: Грейпфрут (Розовый и Красный). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svet_dalekih_planet
|