Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 39,97g | Prot: 38,00g | Hh: 89,07g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Lounas: Сгущенка, Я Любимый Блинчики Жареные. Päivällinen: Свекла Вареная, Мираторг Колбаска Тирольская , Жареный Картофель. lisää...
|
|
1058 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 20 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krokodilchik2008
|