|
Кето завтрак🤗 Блинчики кето,сметана,кофе. Приятного аппетита!☕
|
1109 kcal
|
Rasva: 86,63g | Prot: 58,15g | Hh: 21,76g.
Aamiainen: Карат Сливочный Сыр Violette, Фетакса Hochland Идеально для Салата, Простоквашино Сметана 25%, Horeca Select Миндальная Мука, Яйцо (Целое), Кофе, Roi Thai Кокосовое Масло. Lounas: Мираторг Голень Куриная, Кабачок, Петелинка Куриные Сердечки, Помидоры Черри, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Ironman Protein Bar Vanilla. lisää...
|
|
1539 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
|
 Kommentit
а можно рецепт блинчиков?!
01 huhti 18 jäseneltä: Юлия010280
|
я так завтракала, когда не худела😉
01 huhti 18 jäseneltä: svekalov
|
Юль а на чем печешь, на миндальной муке? Мне интересно, просто.
01 huhti 18 jäseneltä: Варлаша
|
FuntikY, поделитесь рецептом пожалуйста! С уважением начинающая Кетозница)
01 huhti 18 jäseneltä: Gadina Ezhova
|
Рецепт блинов кето: 40гр.мука миндальная+ 1яйцо + 30гр. Фетакса хохланд (у меня для салата) + крем сыр violetto (я с ним ещё рафаэлки делаю,можно и с творожным сыром) + пакетик сахзам.Перетираю вилкой до однородной массы и на сковородку с кокосовым маслом.Жарить на несильном огне до готовности.🤗Рецепт от плюшконой,не мой.
01 huhti 18 jäseneltä: FuntikY
|
Крем сыр 40грамм,не дописала😋
01 huhti 18 jäseneltä: FuntikY
|
я один такой делаю, без муки. Но от души зато)
01 huhti 18 jäseneltä: Donna_Creek
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|