Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 42,31g | Prot: 43,53g | Hh: 181,13g.
Aamiainen: Плов с Курицей. Lounas: Елизавета Хлебцы Вафельные, Елизавета Хлебцы Вафельные, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Päivällinen: Финик, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Гречка Отварная, Большая Кружка Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|