Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 45,80g | Prot: 66,32g | Hh: 88,71g.
Aamiainen: Tregar Queso Cheddar Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Clara de Huevo, Egran Salvado de Avena, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Café Espresso. Lounas: Lindt Chocolate 85% Cacao. Päivällinen: Rabas, Boquerones Fritos, Paella con Mariscos, Paella Mixta. Välipalat/Muut: Zanahoria, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Café Espresso. lisää...
|
|
293 kcal
|
Harjoitus:
Trote 9 kph - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monicakim23777
|