Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 75,85g | Prot: 43,92g | Hh: 20,88g.
Aamiainen: Hard Cheese Collection Пармезан Колотый Сыр, Салат Айсберг, Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Кабачок, Останкино Грудинка Закусочная, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Кофе. Lounas: Куриные Крылья Петровские Деликатесы, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: От Мартина Семечки с Морской Солью, Ironman Protein Bar Vanilla. lisää...
|
|
1528 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 11 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 49 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
02 huhti 18 jäseneltä: Александр1710
|
Саш,это мало от того,что я прибавила.Думаю завтра ещё прорыв будет,тьфу,тьфу,тьфу😁
02 huhti 18 jäseneltä: FuntikY
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|