Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 52,44g | Prot: 67,91g | Hh: 97,02g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lounas: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареное Яйцо, Пятый Сезон Овощная Смесь. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной, Аристей Сыр Фету. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Чернослив, Сметана , Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Смешанные Орехи. lisää...
|
|
1763 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali140487
|