Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 67,05g | Hh: 175,76g.
Aamiainen: Carrefour Lait Demi Écrémé, Leader Price Sucre en Morceaux, Senseo Café. Lounas: La Tisanière Drainage & Élimination, Super U Yaourt aux Fruits, Pain, Sauce Tomate, Lentilles Cuites, Aldi Saucisses de Strasbourg. Päivällinen: Pâtes (Cuites), Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Pain, Lidl Escalope de Porc. Välipalat/Muut: Leader Price Sucre en Morceaux, Gaufrettes au Chocolat, Senseo Café. lisää...
|
|
1849 kcal
|
Harjoitus:
exercice maison - 16 minuuttia, Hyppynaru - 6 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abellomarie
|