Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3736 kcal
|
Rasva: 115,03g | Prot: 120,31g | Hh: 267,73g.
Lounas: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Orman Kebabı, Pirinç Pilavı. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Barbunya, Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Välipalat/Muut: Tuborg Gold. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|