Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
744 kcal
|
Rasva: 18,96g | Prot: 42,79g | Hh: 101,01g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Диетический Желейный Десерт, Белый Город Молоко 2.5%, Elite Цикорий, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lounas: Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Русский Цикорий Цикорий со Стевией и Заменителем Сливок, Белый Город Молоко 2.5%. Päivällinen: Куриные Котлеты в Духовке, Русский Цикорий Цикорий со Стевией и Заменителем Сливок, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2.5%. lisää...
|
|
1783 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Crosstrainer - 23 minuuttia, Hula Hoop - 23 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.sssssaaaaa
|