Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 63,67g | Prot: 80,49g | Hh: 146,40g.
Aamiainen: Café, Brioche Pasquier Pain au Chocolat. Lounas: Pizza Del Arte Pizza Regina. Päivällinen: Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Auchan Baguette de Pain Classique, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Välipalat/Muut: Brioche Pasquier Pain au Chocolat. lisää...
|
|
2199 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Imurointi - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia, Suihkussa - 25 minuuttia, Kävelylenkki - 2 tuntia ja 35 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|