|
Puh ich hab schon mehr erwartet😂 1kg ist okay 😊 jetzt ab zum Sport und danach bei dem schönen Wetter in den Wald 😊
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 35,73g | Prot: 83,51g | Hh: 101,18g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Lindenhof Gouda, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Rotkohl, Semmelknödel, Metzgerfrisch Krustenbraten. Päivällinen: Aldi Kräuterquark, Roggenmischbrot. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|