Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 35,60g | Prot: 29,56g | Hh: 137,00g.
Aamiainen: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Любятово Печенье Мария Традиционное. Lounas: Киндер Пингви, Кофе, Гармония Сметана 20%, Драники, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Гороховый Суп. Päivällinen: Помело. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Зерница Пряники с Клюквой. lisää...
|
|
719 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 25 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Samsung Health - 19 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|