Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 37,92g | Prot: 65,78g | Hh: 144,52g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lounas: Чудо Творожок Воздушный Черника, Пицца Домашняя, Хачапури. Päivällinen: Столовое Вино, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
|
2103 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|