Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 109,52g | Prot: 92,40g | Hh: 98,91g.
Aamiainen: Café. Lounas: Café com Leite Integral, Cebolas Maduras Cozidas, Hemmer Maionese, Rúcula, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Alcatra Grelhada. Päivällinen: Alface Americana, Rúcula, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Aipim Frito, Café com Leite Integral. Välipalat/Muut: Olho Linguiça Blumenau, Tirolez Queijo Prato, Hemmer Maionese, Bem Nutrir Pão de Aipim sem Glúten e Lactose, Piá Nata, Café com Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clariceek
|