Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 56,86g | Prot: 57,70g | Hh: 116,63g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Gutes Land Gouda , K-Classic Gemüse-Brühe. Päivällinen: EasiYo Jogurt - Waldfrüchte, K-Classic Gemüse-Brühe, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Apfelsinen, Gut & Günstig Country Schoko-Banane. lisää...
|
|
2706 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomas Seehawer
|