|
|
844 kcal
|
Rasva: 47,25g | Prot: 91,35g | Hh: 8,66g.
Aamiainen: Chá de Ervas. Lounas: Queijo Cheddar, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Italiana. Päivällinen: Clight Suco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Jasmine Salgadinho de Soja. lisää...
|
|
2832 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 20 minuuttia, Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joissy Matsubara
|