Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 126,43g | Prot: 92,86g | Hh: 14,97g.
Aamiainen: Frimesa Nata, Ovo Frito. Lounas: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Bertalha, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Torresmo, Repolho Verde Cozido, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Contra-filé, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal. Välipalat/Muut: Casas Pedro Cacau em Pó Puro, Frimesa Nata, Mandubim Pasta de Amendoim Integral Tradicional, Flormel Chips de Côco, Lotus Manteiga Ghee, Copra Óleo de Côco sem Sabor. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nina Marques
|