Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 33,84g | Prot: 39,24g | Hh: 174,65g.
Aamiainen: 食パンのトースト, インスタントコーヒー（粉末）, サラダ. Lounas: 伊藤園 麦茶, 野菜炒め, 大塚食品 マイサイズ 欧風カレー, S&B 麦ごはん. Päivällinen: 桃屋 ごはんですよ, S&B 麦ごはん, ニラ玉, 調理したセロリ, 漬け物, キュウリ（皮付き）, ちくわ, 旭松食品 あさり汁. Välipalat/Muut: 不二家 ピーナッツチョコレート, 岩塚製菓 えび黒こしょう, たらみ 濃いりんごゼリー, ネスカフェ ふわラテハーフ＆ハーフ, ほうじ茶. lisää...
|
|
2497 kcal
|
Harjoitus:
Laulaminen - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hiromi.gotou0918
|