|
So..das Osterschlemmwochenende ist um...jetzt geht es wieder ran an den Speck 💪
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
306 kcal
|
Rasva: 6,71g | Prot: 52,59g | Hh: 7,73g.
Aamiainen: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko. Lounas: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Schokoladenkeks. lisää...
|
|
1845 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 20 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nela-Ela01
|